宁波市辖6个区（海曙区、江北区、北仑区、镇海区、鄞州区、奉化区）、2个县（象山县、宁海县）和2个县级市（余姚市、慈溪市），总面积达9816平方千米，常住人口约为969.7万人。

　　宁波的历史可以追溯到7000年前的河姆渡文化，而新近发现的井头山遗址更是将宁波的人文起源历史往前推进到8000多年前。

　　春秋时，宁波为越国境地；秦时设鄞、鄮、句章三县；唐长庆元年（821年），明州州治迁到三江口并筑内城，标志着宁波建城之始；明洪武十四年（1381年），取“海定则波宁”之义，改称宁波，并沿用至今。

　　1949年5月，浙东解放，鄞县城区建置宁波市。1994年，宁波被确定为中国副省级城市。

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